Dermatolog, wenerolog
Godziny przyjęć:
Środa 9:00-13:00
Koszt wizyty od 250 PLN
Studia medyczne ukończyłam w 1993 roku na Akademii Medycznej we Wrocławiu. Specjalizację z dermatologii i wenerologii odbyłam na Akademii Medycznej w Poznaniu. Posiadam wieloletnie doświadczenie zawodowe zdobyte zarówno w pracy na oddziałach szpitalnych, jak i w poradniach specjalistycznych. Zajmuję się diagnostyką i leczeniem chorób skóry oraz chorób przenoszonych drogą płciową.
Dietetyk kliniczny/dziecięcy/bariatryczny
Godziny przyjęć:
Środa
Sobota 13:00-15:00
10:00-12:00
Koszt wizyty od 80 PLN
Z wykształcenia jestem dietetykiem. Studia ukończyłam w Niepublicznej Wyższej Szkole Medycznej we Wrocławiu. Od 4 lat prowadzę własny gabinet. W tym czasie, przez ponad rok pracowałam na stanowisku Dietetyk w Domu Pomocy Społecznej ”Ostoja” w Zgorzelcu, a obecnie jestem również nauczycielem w szkole Policealnej Żak na kierunku Konsultant do spraw Dietetyki.
W ciągu tych 4 lat cały czas się rozwijam, ukończyłam wiele kursów z zakresu pojęć dotyczących żywienia człowieka i zdrowia. W gabinecie przyjmuję nie tylko osoby zdrowe, ale również te, które borykają się z różnymi jednostkami chorobowymi takimi jak cukrzyca, insulinooporność, choroby tarczycy czy choroby układu pokarmowego.
Geriatra, Lekarz Internista
Godziny przyjęć:
Koszt wizyty od 200 PLN
Dr Monika Czurczak jest absolwentką Wydziału Lekarskiego Pomorskiej Akademii Medycznej w Szczecinie. Staż podyplomowy odbyła w Dolnośląskim Centrum Chorób Płuc we Wrocławiu. Pani Doktor podczas swojej drogi zawodowej uzyskała tytuł specjalisty w dziedzinie Chorób Wewnętrznych oraz Geriatrii, ukończyła także kurs Medycyny Paliatywnej. Doświadczenie zbierała pracując w wielu placówkach medycznych. Cechuje ją rzetelne i kompleksowe podejście do pacjenta.
Ginekolog
Godziny przyjęć:
Poniedziałek
Piątek Godziny ustalane indywidualnie
Koszt wizyty od 200 PLN
Studia medyczne ukończyła na Wydziale Lekarskim Akademii Medycznej we Wrocławiu. W 2007 roku uzyskała stopień naukowy doktora nauk medycznych, broniąc rozprawy doktorskiej na temat „Stężenie homocysteiny u ciężarnych z zagrażającym porodem przedwczesnym”. Szkolenie specjalizacyjne w dziedzinie ginekologii i położnictwa odbywała w klinikach w Niemczech, gdzie w 2011 roku uzyskała tytuł specjalisty. Posiada bogate doświadczenie zawodowe zarówno w pracy klinicznej, jak i ambulatoryjnej. Zajmuje się diagnostyką i leczeniem chorób kobiecych, w tym problemami zdrowotnymi pacjentek w wieku nastoletnim, prowadzeniem ciąż oraz diagnostyką ultrasonograficzną chorób piersi. W kręgu jej szczególnych zainteresowań znajduje się małoinwazyjna ginekologia plastyczna i estetyczna, laseroterapia, labioplastyka oraz nieinwazyjne metody leczenia nietrzymania moczu z wykorzystaniem najnowszych osiągnięć medycyny. Nieustannie podnosi swoje kwalifikacje, uczestnicząc w licznych szkoleniach i konferencjach naukowych w kraju i za granicą.
Fizjoterapeuta
Godziny przyjęć:
Pn.-pt. 11:00-18:00
Koszt wizyty od 150 PLN
Jestem absolwentem Wyższej Szkoły Fizjoterapii We Wrocławiu i samodzielnie pracuję już od 4 lat. Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałem pracując w Czeskiej klinice na oddziale rehabilitacji i ortopedii, gdzie zajmowałem się głównie z pacjentami urazowymi (po skręceniach, zwichnięciach, złamaniach oraz naciągnięcia, naderwania i zerwania mięśni) i pooperacyjnymi. Ponadto posiadam duże doświadczenie pracy z przewlekłymi bólami kręgosłupa i pozostałych stawów obwodowych. Pracowałem również w czwarto ligowym klubie piłkarskim, gdzie odpowiadałem za przeprowadzanie masaży i terapii, które na bieżąco pomagały w poprawie wydajności, regeneracji, oraz prewencji urazów na boisku.
Specjalizuje się w terapii ruchowej, treningu medycznym i siłowym, a swoją pracę wspomagam również wybranymi technikami terapii manualnej i masażu oraz fizykoterapii.
Kardiolog, diabetolog
Godziny przyjęć:
Czwartek 8:30-11:30
Koszt wizyty od 250 PLN
Ukończyłam z wyróżnieniem kierunek lekarski na wrocławskim Uniwersytecie Medycznym. Szkolenie specjalizacyjne w dziedzinie kardiologii odbyłam w Centrum Chorób Serca Westfalen w Dortmundzie (Herzzentrum Westfalen, Knappschaftskrankenhaus Dortmund) oraz na Oddziale Kardiologii Kliniki Chorób Wewnętrznych w Klinice w Görlitz (Medizinische Klinik, Städtisches Klinikum Görlitz).
Posiadam trzystopniowy certyfikat Niemieckiego Towarzystwa Ultrasonografii (DEGUM) w zakresie Echokardiografii.
Ponadto jestem certyfikowanym lekarzem leczenia otyłości PTBO (Polskie Towarzystwo Badań nad Otyłością) i jestem aktualnie w trakcie certyfikacji PTLO (Polskie Towarzystwo Leczenia Otyłości).
Swoją wiedzę aktualizuję na bieżąco poprzez udział w krajowych i międzynarodowych konferencjach naukowych.
Foniatra II st
Otolaryngolog Ist
Godziny przyjęć:
Poniedziałek
Piątek 9:30-11:30
9:30-11:30
Koszt wizyty od 250 PLN
Pierwsze doświadczenia zawodowe zdobywałam w Oddziale Anestezjologii i Intensywnej Terapii Medycznej WSSZ w Częstochowie. Od roku 1990 rozpoczęłam szkolenie w dziedzinie otolaryngologii w Oddziale ORL WSSZ w Częstochowie w oparciu o Klinikę Otolaryngologii w Zabrzu. Rozpoczęłam jednocześnie pracę w poradni otolaryngologicznej w Blachowni k Częstochowy. W latach 1995-1998 rozpoczęłam szkolenie specjalistyczne z zakresu foniatrii w Klinice Foniatrii i Audiologii w Poznaniu pod czujnym i wymagającym okiem prof. Antoniego Pruszewicza i prof. Andrzeja Obrębowskiego. W latach 2000-2006 pracowałam w Poradni Foniatrycznej w Częstochowie. Od 2008 podjęłam pracę w poradni otolaryngologicznej w Bogatyni.
W 2004 ukończyłam studia podyplomowe z zakresu prawa medycznego na Wydziale Prawa i Administracji Uniwersytetu Warszawskiego w Warszawie. Byłam biegłą sądową z listy Sądu Okręgowego w Częstochowie i Jeleniej Górze, wykonywałam opinie sądowo-lekarskie na zlecenie sądów i prokuratury z zakresu foniatrii, audiologii i otolaryngologii oraz badania orzecznicze z zakresu foniatrii, audiologii i otolaryngologii jako lekarz konsultant orzecznik ZUS.
Zapraszam na konsultację z zakresu: chorób uszu, nosa i zatok przynosowych, gardła i krtani. Wskazaniem do konsultacji laryngologicznej są problemy z połykaniem, zaburzenia węchu i smaku, problemy w oddychaniem przez nos, nawracające bóle głowy, przewlekły katar, przewlekłe stany zapalne gardła, przewlekła chrypka, zapalenie zatok, zapalenie uszu, niedosłuch, szumy uszne, zaburzenia równowagi. Osoby, które chrapią również powinny się zgłosić na badanie laryngologiczne.
Foniatra to specjalista zajmujący się diagnostyką, leczeniem oraz rehabilitacją zaburzeń głosu. Osoby , które pracują w niesprzyjających warunkach, przeciążają narząd głosu, mające uporczywą chrypkę powinny zgłosić się na konsultację foniatryczną, na którą serdecznie zapraszam.
Okulista, Specjalista medycyny estetycznej i chorób oczu
Godziny przyjęć:
Koszt wizyty od 130 PLN
Ukończyła Wydział Lekarski Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu w 2012 roku. Szkolenie specjalizacyjne z neurologii i okulistyki odbywała na terenie Niemiec, gdzie przyjmowała pacjentów w ambulatorium oraz wykonywała zabiegi z zastosowaniem toksyny botulinowej (Botoxu). Zainteresowania zawodowe koncentruje wokół chorób oczu i skóry, a także zabiegów z zakresu medycyny estetycznej, mających na celu opóźnianie procesów starzenia. Stale poszerza swoje doświadczenie w zakresie plastyki powiek, zabiegów z użyciem wypełniaczy i mezoterapii. Obecnie przyjmuje pacjentów w praktyce okulistycznej w Niesky oraz w klinice medycyny estetycznej w Jeleniej Górze. Od początku swojej kariery zawodowej pozostaje pasjonatką medycyny estetycznej, regeneracyjnej i anti-aging. Systematycznie podnosi swoje kwalifikacje, uczestnicząc w kongresach, kursach i warsztatach poświęconych nowoczesnym metodom terapii w medycynie estetycznej.
Ortopeda i lekarz medycyny estetycznej
Godziny przyjęć:
Ustalane indywidualnie
Koszt wizyty od 250 PLN
Studia medyczne ukończyłem w roku 2008 na Akademii Medycznej w Lublinie. Od 2010 roku pracowałem w Niemczech w Klinice Chirurgii Jamy Brzusznej i Naczyniowej. Od 2015 natomiast pracuję w Klinice Miejskiej w Goerlitz na oddziale Ortopedii i Chirurgii Urazowej.
W moim gabinecie między innymi wykonuję blokady kończyn (z możliwością zrobienia blokad nerwów kręgosłupa), wykonuję iniekcje z kwasu hialuronowego oraz leczę przewlekły zespół bólowy kręgosłupa. Zapraszam na konsultację ortopedyczną!
Osteopata, fizjoterapeuta
Godziny przyjęć:
Piątek 8:00-19:00
Koszt wizyty od 250 PLN
Studia na kierunku fizjoterapia rozpoczął w Wyższej Szkole Fizjoterapii we Wrocławiu, a następnie kontynuował na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, gdzie uzyskał tytuł magistra. W tym czasie rozpoczął również działalność naukową w dziedzinie limfologii. Karierę zawodową rozpoczął już w trakcie studiów, łącząc naukę z praktyką oraz licznymi projektami dodatkowymi. Pracował między innymi jako trener rugby osób z niepełnosprawnościami, terapeuta sportowy koszykarzy i piłkarzy nożnych, instruktor i nauczyciel Pilates, trener Szkół Rodzenia, a także terapeuta i instruktor Wellness. Współpracował również jako tłumacz kursów dla fizjoterapeutów i przedstawicieli zawodów medycznych. Prywatnie jest pasjonatem sportu i aktywnego stylu życia – uczestniczył w maratonach kolarskich w Rzymie i Brukseli. W latach 2011–2015 był wykładowcą oraz czynnym terapeutą w Pomorskim Uniwersytecie Medycznym i Wyższej Szkole Edukacji i Terapii w Szczecinie, gdzie ukończył także Studium Podyplomowe z Dydaktyki. W 2022 roku ukończył Akademię Osteopatii we Wrocławiu, poszerzając swoją wiedzę i kompetencje w zakresie nowoczesnych metod terapii manualnej. Bogate doświadczenie kliniczne zdobywał podczas pracy zawodowej oraz licznych staży w klinikach w Polsce i za granicą. https://dawidkonopacki.pl
Podolog
Godziny przyjęć:
Czwartek 10:00-18:00
Koszt wizyty od 150 PLN
Specjalista w zakresie psychiatrii osób dorosłych
Godziny przyjęć:
Wtorki 14:00-19:00
Koszt wizyty od 250 PLN
Specjalizuje się w diagnostyce i leczeniu zaburzeń psychicznych, w tym depresji, schizofrenii, zaburzeń lękowych, nerwicy, bezsenności, zaburzeń emocjonalnych oraz psychoz.
Absolwent Akademii Medycznej w Poznaniu (2001). Posiada bogate doświadczenie w pracy z pacjentami dorosłymi, łącząc wiedzę medyczną z empatycznym i indywidualnym podejściem do każdego pacjenta.
Specjalista w dziedzinie psychiatrii osób dorosłych.
Konsultacje prowadzone wyłącznie w formie zdalnej (online).
Psychiatria dorosłych
Godziny przyjęć:
Koszt wizyty od 300 PLN
W swojej działalności lekarskiej kieruje się najnowszą wiedzą medyczną opartą na faktach i dowodach (ang. Evidence-based medicine, EBM).Stosuję nowoczesną farmakoterapię zgodnie z przyjętymi standardami, nie stosuje leków uzależniających i ograniczam stosowanie leków starej generacji, których stosowanie obarczone jest wieloma działaniami niepożądanymi. W sytuacjach koniecznych organizuję leczenie szpitalne głównie w warunkach oddziału otwartego, a w sytuacji zagrożenia życia w warunkach oddziału zamkniętego. W razie potrzeby farmakoterapię uzupełniam wsparciem psychoterapeutycznym. Osoby uzależnione i wyrażające zgodę, kieruję na terapie do współpracujących ośrodków leczenia uzależnień. „Dla lekarza wszystko co dotyczy człowieka ,nie jest ani dobre ani złe, ani mądre ani głupie, ani piękne ani brzydkie - jest po prostu ludzkie. Istotny dla lekarza jest walor ludzkiego cierpienia, które jego obowiązkiem jest zmniejszyć.” Antoni Kempiński (1918-1972)
Psycholog dorosłych i par, seksuolog
Godziny przyjęć:
poniedziałek
środa 16:00-20:00
16:00-20:00
Koszt wizyty od 190 PLN
Ukończyła psychologię na Uniwersytecie Wrocławskim ze specjalizacją ogólną oraz seksuologię kliniczną na Akademii Ekonomiczno-Humanistycznej w Warszawie, której opiekunem merytorycznym był prof. dr hab. med. Zbigniew Lew-Starowicz. Obecnie jest w trakcie czteroletniego całościowego kursu psychoterapii przy Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie. W pracy terapeutycznej na pierwszym miejscu stawia empatię, zrozumienie oraz poczucie bezpieczeństwa pacjentów. Doświadczenie zawodowe zdobywała m.in. jako wolontariuszka w Domu Dziecka w Legnicy, we Wrocławskim Centrum Opieki i Wychowania, a także jako stażystka w Ośrodku Terapii Uzależnień „Radzimowice” w Szklarskiej Porębie. Obecnie pracuje jako psycholog na oddziale dziennym Wojewódzkiego Szpitala dla Nerwowo i Psychicznie Chorych w Bolesławcu, gdzie zajmuje się diagnozą oraz wsparciem pacjentów w zakresie m.in. zaburzeń lękowych, depresyjnych, adaptacyjnych i osobowościowych. Prowadzi także zajęcia grupowe terapeutyczne. Nieustannie rozwija swoje kompetencje, uczestnicząc w licznych kursach, szkoleniach i konferencjach naukowych, m.in. w: - Leczenie zaburzeń seksualnych – Centrum Medyczne Kształcenia Podyplomowego w Warszawie, - Zaburzenia psychologiczne i zaburzenia zachowania związane z rozwojem i orientacją seksualną – CMKP w Warszawie, - Nowe zjawiska w seksuologii – CMKP w Warszawie, - Praca z pacjentem, który doświadczył wykorzystania seksualnego – Centrum Terapii DIALOG, - Gdy dowiadujesz się, że Twój Pacjent ma zaburzenia preferencji seksualnych – Centrum Terapii DIALOG, - Seksualność w praktyce psychiatrycznej i psychoterapeutycznej – PsychoMedic, - General Psychiatric Management for BPD – Harvard Medical School, - Konferencja naukowa „Seksualia 2020”. Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Sekcji Naukowej Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji. Pracuje z osobami dorosłymi.
Psycholog
Godziny przyjęć:
Poniedziałek
Wtorek
Czwartek 16:00-19:00
10:00-13:00
13:00-19:00
Koszt wizyty od 190 PLN
Kwalifikacje:
Ukończyłam psychologię o specjalności klinicznej na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS we Wrocławiu. Moje zainteresowanie wpływem psychiki na bezpieczeństwo w transporcie skierowało mnie na ścieżkę studiów podyplomowych z Psychologii Transportu, gdzie zdobyłam specjalistyczne umiejętności psychodiagnostyczne. Dążąc do kompleksowego podejścia terapeutycznego, ukończyłam również Studium terapii Dzieci i Młodzieży w Dolnośląskim Centrum Psychoterapii oraz uczestniczę w 4- letnim Kursie Psychoterapii w nurcie integracyjnym, organizowanym przez Wrocławską Fundację Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Członkostwo zobowiązuje do nieustannego rozwoju zawodowego oraz przestrzegania najwyższych standardów etycznych w praktyce psychologicznej.
Dziennikarstwo było dodatkowym obszarem zainteresowania, które rozwijałam podczas studiów.
Doświadczenie Zawodowe:
Moje doświadczenie zawodowe obejmuje pracę na Oddziałach Psychiatrycznych dla Dorosłych oraz Dzieci i Młodzieży, w Poradni Zdrowia Psychicznego, a także prowadzenie prywatnej praktyki. Moja praca w przedszkolu publicznym pozwoliła mi na zgłębienie wiedzy o rozwoju emocjonalnym dzieci, a zarządzanie własną pracownią psychologiczną do badań kierowców umożliwia mi skuteczne łączenie psychologii klinicznej z psychologią transportu.
Specjalizacje w praktyce
W mojej praktyce skupiam się na świadczeniu wsparcia osobom borykającym się z różnorodnymi trudnościami, takimi jak:
• zaburzenia nastroju,
• zaburzenia nerwicowe,
• problemy osobiste i zawodowe,
• trudności w relacjach interpersonalnych,
• problemy związane ze stresem i radzeniem sobie w sytuacjach życiowych,
• wsparcie dla osób pracujących w transporcie, w tym kierowców, wymagających specjalistycznych badań psychologicznych.
Moje kwalifikacje i doświadczenie, połączone z ciągłym dążeniem do rozwoju, pozwalają mi na oferowanie profesjonalnych usług psychologicznych i terapeutycznych, dostosowanych do indywidualnych potrzeb i oczekiwań moich pacjentów. Zapraszam do współpracy osoby poszukujące wsparcia w rozwoju osobistym, przezwyciężaniu trudności życiowych oraz dążeniu do lepszego zdrowia psychicznego.
Zasady przekładania i odwoływania wizyt
W celu zapewnienia sprawnego przebiegu planowania wizyt, proszę o dokonywanie ewentualnych odwołań lub zmian terminów wizyt najpóźniej 48 godzin przed umówionym terminem. W przypadku niezachowania tego terminu, wizyta będzie naliczona w pełnej wysokości. Dziękuję za zrozumienie i współpracę.
Psycholog
Godziny przyjęć:
Koszt wizyty od 190 PLN
Jestem psychologiem i pedagogiem. Towarzyszę osobom w ich wewnętrznym rozwoju i w procesach, które często rodzą się z napięcia, kryzysu i poszukiwania głębszego sensu. Ukończyłam psychologię o specjalności klinicznej na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS we Wrocławiu oraz pedagogikę opiekuńczo-wychowawczą z terapią na Uniwersytecie Opolskim. Moja droga zawodowa prowadziła przez Oddziały Psychiatryczne dla Dorosłych oraz Dzieci i Młodzieży, Poradnię Zdrowia Psychicznego, a także wolontariat na Oddziale Opieki Paliatywnej w Dolnośląskim Centrum Onkologii, Pulmonologii i Hematologii im. Ludwika Hirszfelda we Wrocławiu. Obecnie pogłębiam swoje kompetencje w procesie szkolenia w Stowarzyszeniu Polskiego Instytutu Psychodramy w Warszawie. W swojej pracy udzielam konsultacji psychologicznych i prowadzę psychoedukację. Fundamentem naszych spotkań jest otwarty dialog oraz przestrzeń, w której możesz zobaczyć własne przeżycia z innej perpektywy. Kieruję się dobrem Pacjenta, Kodeksem Etycznym Psychologa oraz przekonaniem, że w każdym z nas istnieje potencjał rozwojowy, który szczególnie wyraźnie odzywa się w chwilach kryzysu i trudnych doświadczeń. W takich momentach potrzebujemy nie tylko siły, lecz także czułej uważności wobec samych siebie. Dlatego obszarem mojej pracy jest wspieranie holistycznej samoregulacji emocjonalnej, budowanie świadomości własnych potrzeb i ograniczeń oraz rozwijanie współczucia wobec siebie, zwłaszcza wtedy, gdy dotyka nas przeciążenie emocjonalne. Zapraszam Cię, jeśli czujesz w sobie impuls rozwojowy, pragnienie zmiany lub potrzebę rozmowy. „Nie jestem tym, co mi się przydarzyło, jestem tym, kim wybrałem, aby się stać.” — C.G. Jung
Psycholog
Godziny przyjęć:
Środa
Piątek 12:00-16:00
15:00-19:00
Koszt wizyty od 190 PLN
Jestem psychologiem, studia ukończyłam w Dolnośląskiej Szkole Wyższej we Wrocławiu. Pogłębiając swoje zainteresowania ukończyłam również studia podyplomowe Terapia uzależnień i współuzależnionych w Wyższej Szkole Kształcenia Zawodowego.
Obecnie uczestniczę w szkoleniu dla osób zajmujących się pomocą psychologiczną w nurcie Gestalt. Brałam także udział w wielu warsztatach i treningach psychologicznych. Swoją pracę poddaję regularnej superrewizji.
Doświadczenie
Bogatyński Ośrodek Pomocy Społecznej i Wsparcia Rodziny – Bogatynia
Towarzystwo Pomocy im. Św. Brata Alberta Koło Zgorzeleckie – Zgorzelec
Praktyki w Zakładzie dla Nerwowo i Psychicznie Chorych w Sieniawce, na Oddziale Leczenia Uzależnień, w Domu Pomocy Społecznej „Jutrzenka” w Zgorzelcu.
Chirurg, urolog
Godziny przyjęć:
Wtorek 14:30-17:00
Koszt wizyty od 300 PLN
Ukończyłem Uniwersytet Medyczny we Wrocławiu, w 1999 roku. Po odbyciu stażu dyplomowego kontynuowałem kształcenie specjalizacyjne w chirurgii ogólnej, w Szpitalu im. L. Rydygiera we Wrocławiu. Po zdanym egzaminie specjalizacyjnym w Warszawie przeprowadziłem się do Görlitz. Tu rozpocząłem kształcenie specjalizacyjne na oddziale urologii, przystępując do egzaminu w Drezdeńskiej Izbie Lekarskiej, uzyskując w 2010 roku tytuł specjalisty. Przez 14 lat pracy w oddziale urologii zajmowałem się zarówno onkologicznym leczeniem operacyjnym (także sposobem laparoskopowym), wykonywałem endoskopowe zabiegi urologiczne, a także nadzorowałem terapię lekową schorzeń nowotworowych u pacjentów urologicznych.
Po roku 2019 poszerzałem moje wykształcenie w dziedzinie koloproktologii, równolegle kontynuując prowadzenie praktyki urologicznej. Obecnie związany jestem zawodowo z Wielospecjalistycznym Szpitalem w Zgorzelcu.
Psycholog - konsultacje prowadzone wyłącznie
w formie zdalnej (online)
Godziny przyjęć:
Koszt wizyty od 190zł
Tytuł magistra psychologii uzyskałem na Uniwersytecie Opolskim. Następnie ukończyłem studia podyplomowe Uważność i współczucie. Podstawy, badania i psychoterapia na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, gdzie zgłębiałem min. teorie umysłu oraz świadomości, psychologie Ja, podstawy Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) oraz Psychologii pozytywnej, zastosowanie uważności (MBCT) i współczucia (MSC) w psychoterapii.
Aktualnie jestem w trakcie szkolenia na terapeutę Terapii Poznawczej Opartej na Uważności (MBCT) – podejście mieszczące się w ramach III fali terapii poznawczo-behawioralnej i jest dedykowane głównie do leczenia oraz zapobiegania nawrotom depresji, zaburzeń lękowych, radzenia sobie ze stresem oraz ogólnej poprawie szeroko rozumianego dobrostanu. W metodzie tej nacisk kładzie się na relacje myśli z emocjami, które manifestują się poprzez ciało. Pracujemy nad zmianą perspektywy do tego wszystkiego co nas w życiu spotyka. Rozwijamy takie jakości jak: życzliwość, współczucie do samego siebie i innych oraz akceptacje bieżącego doświadczania, która jest niezbędna w procesie zmiany. Trenujemy też umiejętność przekierowania uwagi z myśli na to co aktualnie jest w naszym doświadczeniu, ponieważ jak udowodnili naukowcy w Harvardu prawie połowę czasu błądzimy myślami co jest negatywnie związane z poczuciem szczęścia niezależnie od czynności jaką aktualnie wykonujemy. Wybieganie w przyszłość prowadzi do zamartwiania i jest podłożem zaburzeń lekowych a wracanie w przeszłość może wywołać tak zwany ,,ruminacyjny styl myślenia” co jest z kolei podłożem depresji.
Jestem absolwentem wielu treningów psychologicznych oraz kursów rozwojowych takich jak Trening Uważności w nurcie MBCT, MSC (Mindful Self Compassion) oraz Deeper Mindfulness (pogłębiony trening uważności). Systematycznie biorę udział w odosobnieniach medytacyjnych, gdzie w dalszym ciągu zgłębiam tajniki umysłu oraz procesy w nim zachodzące.
Dzięki ciągłemu szkoleniu oraz rozwojowi mogę skuteczniej pomagać w samorozwoju, w obliczu trudnych życiowych doświadczeń i wyzwań, radzeniu sobie ze stresem, zaburzeń nastroju, oraz zaburzeń lękowych.